Ballare, soprattutto in compagnia, rilassa, stimola buonumore e memoria ed è un ottimo modo per allentare tensione e stress, in modo particolare dopo una lunga giornata di lavoro.
Come tutte le attività fisiche, contrasta la perdita di tono, forza muscolare e densità ossea, migliora i riflessi, stimola il metabolismo e allena il sistema cardiovascolare.
Per ballare è necessario eseguire movimenti che inevitabilmente migliorano la postura, con benefici particolari per chi soffre di problemi alla schiena.
Come tutte le attività fisiche, contrasta la perdita di tono, forza muscolare e densità ossea, migliora i riflessi, stimola il metabolismo e allena il sistema cardiovascolare.
Per ballare è necessario eseguire movimenti che inevitabilmente migliorano la postura, con benefici particolari per chi soffre di problemi alla schiena.
BALLO LISCIO e BALLO DA SALA
Tango, Valzer, Mazurca, Polka, Foxtrot,Cha cha cha
Danze di coppia senza età che rappresentano una realtà consolidata nel nostro Paese: chiunque può cimentarvisi e questo le rende attraenti sia per chi intende praticarle per divertimento e chi invece vuole scendere in pista per le competizioni.
DANZE STANDARD
Tango, Valzer, Valzer viennese, Quickstep, Slowfox
Un repertorio di alto profilo che, tuttavia, si presta sia all’attività amatoriale che a quella agonistica.
DANZE CARAIBICHE E LATINO AMERICANE
Salsa, Bachata
Un insieme di ritmi e di danze provenienti dal continente americano.
BALLI DI GRUPPO
Sono delle danze individuali con coreografie facili da imparare, divertenti e che mettono di buon umore. Favoriscono la coordinazione, tengono in movimento e danno la possibilità di ballare singolarmente sulle musiche dei maggiori successi di ieri, di oggi... e di domani.
